Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 171.10g | Carb: 52.62g.
Breakfast: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Хортекс Овощи по Деревенски , Мираторг Фарш из Курицы и Говядины. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Хортекс Овощи по Деревенски , Мираторг Фарш из Курицы и Говядины. Snacks/Other: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Грудка Индейки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka- srilanka's weight history
|