Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 142.15g | Prot: 62.52g | Carb: 22.23g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Лента Сыр со Вкусом Топленого Молока, Скумбрия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Джинн Семечки Солнечный Великан, Грибная кассероль. Snacks/Other: Laime Сыр Сливочный, Сагуны Шпик по-Домашнему. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|