Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
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2266 kcal
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Fat: 40.23g | Prot: 129.68g | Carb: 343.76g.
Breakfast: Tre Mulini Cereali Integrali, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Funghi Champignon, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Heinz Ketchup. Snacks/Other: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Jaus Pane di Segale, Banana, Myprotein 6 Layer Bar Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso. more...
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losing 0.8 lb a week
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