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343gr carbo
130gr pro
40gr fat
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158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
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2355 kcal
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Fat: 43.59g | Prot: 137.80g | Carb: 344.65g.
Breakfast: Tre Mulini Cereali Integrali, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Barilla Sugo con Basilico, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: le Squisite Tacchino Arrosto, ARD, Puertosol Arancia Rossa, Banana, Myprotein 6 Layer Bar Cookies And Cream, Fior di Natura Gallette di Riso. more...
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losing 0.4 lb a week
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