Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 133.53g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Сваля Сыр Легкий, Яйцо. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Тыквенная каша, Сырники. Dinner: Сваля Сыр Легкий, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zdanovich.cat's weight history
|