Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 92.59g | Carb: 180.56g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Арахис. Lunch: Арахис, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лаваш Тонкий, Яблочный крамбл, Помидоры, Болгарский Перец, Жареный Картофель, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Тушеная капуста с морковью и луком. Dinner: Яблочный крамбл, Болгарский Перец, Жареный Картофель, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Яйцо. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|