Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 99.95g | Carb: 131.28g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Now Sports Whey Protein Isolate. Lunch: Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Now Sports Whey Protein Isolate. Dinner: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром. Snacks/Other: Капучино, Обычные Блины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|