Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 42.52g | Carb: 222.79g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Ikea Фрикадельки Классические. Dinner: Мандарины, Волков Салат с Баклажанами , Картошка Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Corny Big Blueberry. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ausorokina's weight history
|