DarkMary1984's Journal, 11 November 2020

99.9 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1359 kcal

Fat: 65.13g | Prot: 136.35g | Carb: 56.04g.   Breakfast: домашний шоколад, Roi Thai Кокосовое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Семга Слабосоленая, Kinder Шоколадное Яйцо, Яичный Белок, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, домашний шоколад. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Избенка Сыр Адыгейский, Eti Wanted Pops Caramel, Рот Фронт Батончики. more...

1570 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...