Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
237.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 108.53g | Carb: 156.80g.
Lunch: Семга Слабосоленая, Пирожок с Капустой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Запеченная или Жареная Треска, Гречка, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Сэн Сой Соус Терияки, Пиво, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azumadono's weight history
|