Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 73.45g | Carb: 84.17g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Консерватория Вкуса Огурцы с Зеленью в Заливке, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Gustus Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Консерватория Вкуса Огурцы с Зеленью в Заливке, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Вареное, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|