Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 73.16g | Carb: 30.20g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Чай, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриный Рулет, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Свинина Тушеная, Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Greenfield Чай Чёрный, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Elina_garif1's weight history
|