Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 120.53g | Carb: 192.36g.
Breakfast: ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока , Творожная запеканка, Увелка Пшено Шлифованное, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Увелка Перловка, Творожная запеканка, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Джаганнат Рафаэлло, Квашеная Капуста, ВкусВилл Сыр Гауда, Увелка Перловка, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Куриное Филе. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Schatz's weight history
|