Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 66.76g | Carb: 124.81g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер Де Люкс . Lunch: Магнит Мандарины, Магнит Мандарин, Epica Йогурт Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|