Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
237.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 116.46g | Prot: 94.44g | Carb: 187.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Гармония Сметана 20%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Grow Food Запеченое Филе Курицы с Кабачками, Картофельное Пюре, Перекресток Драники Жареные, Борщ с Курицей. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Uni Dan Хреновина, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Гречневая Лапша , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azumadono's weight history
|