Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
112.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 107.06g | Carb: 143.39g.
Breakfast: Рваный пирог, Славмо Молоко 2,5%, Апельсин, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Каравай Ролл Пшеничный, Помидоры, Укроп, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Авокадо, Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимонная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Мандарины, Олония Творожная Масса с Сахаром и Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julie_Panova's weight history
|