Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 97.81g | Carb: 153.75g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Б.Ю. Александров Сырок . Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Novus Кекс Лимонный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Р84's weight history
|