Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 169.15g | Carb: 219.78g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Вкусняев Молоко 1,5%, Морозко Green Овощное Трио, Тушеный Кабан с Луком (МОË) . Lunch: Дикси Яблоки Эконом, Лента Киви, Мандарины, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Molli Творог 1,8%. Dinner: Петродиет Шоколадные Пряники, Вкусняев Молоко 1,5%, Dr. Hoffman Perfect Protein, Лук, Морозко Green Овощное Трио, Тушеный Кабан с Луком (МОË). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|