|
Ог 96
Опг 79
От 78
Ож 93
Об 103
Он 58
Ор 29
И снова здрасьте🙈
Здравствуй новый понедельник, здравствуй новый подсчёт, здравствуй старая я🙌
Вчера узнала, что моя мама похудела на 8кг, вроде хороший результат, но с февраля -8кг скромный результат. Потом я вспоминаю, что мама всю жизнь с какой то периодичностью худела на разных диетах, а потом поправлялась, а сейчас просто считает калории, ест все, во вредно калорийном ограничивает себя и без нервотрепок и без активности - 8кг на пенсии отличный результат!
Горжусь ей, теперь она меня мотивирует не бросать подсчет😎
|
149.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 59.20g | Carb: 114.29g.
Breakfast: Дикси Конфеты Молочные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Вареное Яйцо, Сахар, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Dinner: Глобус Шаурма, Сахар, Meller Ириска. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|