Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
874 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 45.40g | Carb: 103.92g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Элефант Индейка Запечённая, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Элефант Индейка Запечённая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Апельсин, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|