Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 72.51g | Carb: 28.07g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Greenfield Чай Чёрный, Махеевъ Майонез Оливковый, Колбаса Краковская, Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Сливки 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидор Сливка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Пепси Пепси Max. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Помидор Сливка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Greenfield Чай Чёрный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Стейк из Кеты. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Elina_garif1's weight history
|