Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2013
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150.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2013:
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2617 kcal
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Fat: 37.73g | Prot: 140.41g | Carb: 346.51g.
Breakfast: Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Roggenmischbrot, REWE Corned Beef, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Cucina Balsamico Creme, Tomaten. Dinner: Maille Dijon-Senf mit Honig, Knorr Tomaten Ketchup, REWE Brotzeitgurken, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Weizenbrötchen, Spiessbraten. Snacks/Other: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Nimm2 Lachgummi Joghurt, Finn Crisp Rye Snacks Garlic & Herbs, Sekt, Gebrannte Mandeln, Sugarland Saure Würmer, Pfirsiche, Bananen. more...
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losing 0.3 lb a week
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