Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 78.28g | Carb: 126.49g.
Breakfast: Королек, Глобус Круассан Премиум, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биф Ролл. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. more...
|
|
2673 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diana Aks's weight history
|