Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
2389 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 84.64g | Carb: 272.71g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Эконива Молоко 2,5% , Микоян Карбонад, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сыр Гауда, Бананы, Тонкие блины на кефире (art lunch). Lunch: Апельсин. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Банан, Сельдь Соленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Гроспирон Мороженое Шоколадное, Микоян Карбонад, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Big Bon Лапша с Соусом Пикантная Курочка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|