Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
111.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 133.10g | Carb: 193.95g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 9%, Магнит Слива. Lunch: Тамле Чак-Чак, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Nesquik Молочный Шоколад, Мираторг Почки и Сердце в Сливочном Маринаде, Макароны с Маслом. Dinner: Пятерочка Сахар, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Щука Жареная, Магнит Слива. Snacks/Other: Bite Slim Bite Малина, Магнит Банан, Варенье из Смородины, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, KFD Nutrition Казеин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|