Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 104.54g | Carb: 221.23g.
Breakfast: Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Троекурово Филе Грудки, Помидоры, Кабачки, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Кабачки, Помидоры, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Филе Грудки, Морковь, Кабачок, Лук, Баклажан, Болгарский Перец, Растительное Масло. Snacks/Other: Olitalia Масло Виноградной Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Баклажан, Финик, Орехи Кешью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|