afifahhaa's Journal, 08 November 2020

146.6 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

307 kcal

Fat: 9.28g | Prot: 20.97g | Carb: 34.48g.   Breakfast: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch:  Kerupuk Makanan Ringan,  Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Dinner: Ikan Kembung Balado. Snacks/Other:  Nangka, Buah Anggur. more...

1941 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 46 minutes. more...