Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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124.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
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1136 kcal
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Fat: 31.46g | Prot: 76.40g | Carb: 135.45g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Alnatura Erdnuss Mus, Real Quality Speisequark Magerstufe, Räucherlachs, Almette Gerösteter Knoblauch, Körnerbrötchen, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: Barilla Hartweizennudeln Gekocht , Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Süßkartoffel, Gurke (Geschält). Dinner: Gurke (mit Schale), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Other: Bohnen-Brounis, Milch 1,5%, Золотой Корешок Цикорий, Kräutertee, Real Quality Speisequark Magerstufe, Grapefruit. more...
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steady weight
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