Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 33.12g | Carb: 211.85g.
Breakfast: متبل باذنجان, مكسرات فلفل رومي اخضر, خبز القمح, فول مدمس. Lunch: مخلل الخيار الحلو, مكسرات فلفل رومي اخضر, كشري. Dinner: رمان. Snacks/Other: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maleka2021's weight history
|