Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 95.05g | Carb: 129.51g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Русское Море Икра Красная Лососевая , Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Средиземноморский Бездрожжевой. Lunch: Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яблочное Пюре с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная, Фасоль Белая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Свеклы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|