Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
180.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
2106 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 107.39g | Carb: 234.89g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Сыр Пармезан (Твердый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливы. Lunch: Волгомясомолторг Волгоградский Пломбир, Останкинский Пельмени Традиционные, Русский Дар Квас Традиционный, Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Виктория Котлета Классическая Рыбная, Русский Дар Квас Традиционный. Dinner: Народное Здоровье Гематоген Детский, Жареная или Запеченная Курица, Сливы, Русский Дар Квас Традиционный, Конфил Вафли Конфилфит со Вкусом Чизкейка, Snickers Snickers Криспер, Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Останкинский Пельмени Традиционные, Виктория Котлета Классическая Рыбная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|