Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 89.95g | Carb: 78.57g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Красная Икра Икра Кеты, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Батон Нарезной. Lunch: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Егорьевская Фабрика Мясные Чипсы из Свинины, Beerka Анчоус Сушено-Вяленый, Seven Nuts Арахисовое Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|