Tanjalebedeva's Journal, 06 November 2020

132.9 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1553 kcal

Fat: 67.72g | Prot: 45.68g | Carb: 173.02g.   Breakfast: Кофе, Круассан. Lunch: Snickers Батончик, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченная или Жаренная Рыба, Шоколад, Виски, Салат Овощной. Snacks/Other: Сухофрукты, Сухофрукты. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...