Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 55.68g | Carb: 107.59g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Миндаль Миндаль, Менза Бонито Ролл с Тунцом, Милава Молоко 3,4%, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Ролл Калифорния. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Говяжье Легкое, Форель, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. more...
|
|
1979 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|