Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
2049 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 165.75g | Carb: 158.72g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Фасоль с Яйцами (МОË) . Lunch: Лента Киви, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Molli Творог 1,8%. Dinner: Вкусняев Молоко 1,5%, Dr. Hoffman Perfect Protein, Морозко Green Овощное Трио, Тушеный Кабан с Луком (МОË). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|