Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
103.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 69.40g | Carb: 175.04g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Сливочное Масло, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вареное Яйцо. Lunch: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Салат Овощной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|