Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 137.80g | Carb: 154.23g.
Breakfast: Яичный Желток, Кудесница Мука Рисовая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Венигрет Овощной , Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|