Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 73.45g | Carb: 46.73g.
Breakfast: Помидоры Черри, ベイシア 茶わんむし, Shinsei 黒すりゴマ, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, キューピー シーザーサラダドレッシング, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: かっぱ寿司 うなぎ, キューピー シーザーサラダドレッシング, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ベイシア アーモンド (Миндаль). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.bondar2019's weight history
|