Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 85.47g | Carb: 171.11g.
Breakfast: Топтыжка Сырок Творожный Глазированный с Какао, Блинчики с Мясом. Lunch: Пирожное Заварное, Творожная Запеканка с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Цикорий с Молоком, Сыр Сулугуни, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Творог 9%. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Свиной Фарш (Приготовленный), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azia12's weight history
|