Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 82.84g | Carb: 116.46g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Яйцо Куриное, Стародворье Сосиски Баварские, Starbucks Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Lubella Сухой Завтрак с Карамельным Вкусом, Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 20%, Нежинская Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Йогуртовый торт. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|