Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 52.98g | Carb: 187.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Lunch: Ашан Гранат, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Dinner: Магнит Слива, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г). Snacks/Other: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|