Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 105.04g | Carb: 120.14g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Hitmeat Куриные Снэки, Рис Вареный, Рис Вареный, Рис Вареный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Рис Вареный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Рис Вареный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|