DarkMary1984's Journal, 04 November 2020

101.2 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1288 kcal

Fat: 42.10g | Prot: 124.43g | Carb: 104.38g.   Breakfast: Едим Дома Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Батон. Lunch: Красная Смородина, капустный суп, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Батон, капустный суп, Савушкин Продукт Творог 1%, Паштет из печени. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Тихоокеанская Треска, Овощное рагу. more...

1587 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...