Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 79.89g | Carb: 139.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зефир, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|