Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
199.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 93.98g | Carb: 131.40g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Пава Пава Филе Голени Индейки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Фруто Няня Пюре из Яблок и Тыквы, Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Other: Помидоры, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|