Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2020:
|
2288 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 186.37g | Carb: 174.71g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Вологодское Кефир 2,5%, Ikea Хлебцы Многозерновые, Куриное Царство Печень Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Вологодское Кефир 2,5%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|