Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 79.30g | Carb: 180.92g.
Breakfast: Starbucks Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли бельгийские. Lunch: Магнит Картофель, Monini Оливковое Масло, Говядина Постная. Dinner: Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 20%, Нежинская Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Йогуртовый торт, Курнички с индейкой и картошкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|