|
как же задолбали качели эти..но сам факт,что обьем уходит
|
190.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
2173 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 84.83g | Carb: 257.41g.
Lunch: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Вареное, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Скумбрия Холодного Копчения, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром. Dinner: Doni Zefironi Зефир, Банан, Пискаревский Кефир 2,5%, Сыр Российский, Папа Может Сосиски, Хлеб Бородинский, Любятово Галеты Классические, Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Сало, Лук, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 17.0 lb a week
|