Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 96.34g | Carb: 82.65g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Омлет с Молоком, Тыквенный Пирог. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|