|
шаги 6000
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
2173 kcal
|
Fat: 96.68g | Prot: 69.81g | Carb: 261.48g.
Breakfast: Пастарель Печенье Овсяное Постное, Ижмолоко Крем Творожный, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Курник, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Пастарель Печенье Овсяное Постное, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Цикорий с Молоком, Курник. Snacks/Other: Арахис, Хурма, Коломенское Лаваш Тандырный, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azia12's weight history
|